アダルトチルドレンの失ったものの正体 更新日:2020年1月8日 公開日:2017年10月20日 アダルトチルドレンの克服 すでに、いくつかの喪失が見えてきました。 否認は、率直さや正直さの喪失です。 孤立は、情緒的なつながりの喪失であり、信頼感の喪失です。 硬直性は、柔軟で自発的な選択肢の喪失です。 シェイムは自己価値の喪失です。 どんな人 […] 続きを読む
アダルトチルドレンとシェイム(自己否定感・恥辱感) 更新日:2019年8月16日 公開日:2017年10月19日 アダルトチルドレンの克服 アダルトチルドレンとシェイム(自己否定感・恥辱感)の初めに シェイム(自己否定感・恥辱感)とは、自分はもともとどこか間違っているんだと信じ込んでしまう、痛みに満ちた感情です 自分自身や自分の一部が欠陥品で、できそこないだ […] 続きを読む
アダルトチルドレンと硬直性 更新日:2020年1月8日 公開日:2017年10月19日 アダルトチルドレンの克服 厳し過ぎる家庭では、親たちはしばしば独善的で硬直的な考え方をします。 「物事は常にこうあるべきで、例外などない」というわけです。 権威に歯向かうことは決して許されず、子どもは親の意見や考えに黙って従わされているだけなので […] 続きを読む
アダルトチルドレンと孤立 更新日:2020年1月8日 公開日:2017年10月19日 アダルトチルドレンの克服 私たちアダルトチルドレンが情緒的な孤立の中で生きることを身につけてしまったのは、本当のことを話せなかったためです。 十三歳のシェリーという女の子は、それをありありと絵に描いて見せました。 家の様子を描いてと言ったところ、 […] 続きを読む
アダルトチルドレンと否認 更新日:2020年1月8日 公開日:2017年10月19日 アダルトチルドレンの克服 否認というのは防衛のメカニズムで、心の痛みから自分を守るための自然な反応です。 衝撃に耐えられないと感じたり、起こったことが恥ずかしくてたまらないとき、人はしばしば否認という手段に頼ります。 否認が存在するとき、人はその […] 続きを読む
何を喪失したのかがわからない 更新日:2020年1月8日 公開日:2017年10月19日 アダルトチルドレンの克服 私たちアダルトチルドレンは、心の中に慢性的な喪失を抱えています。 けれど、自分が何を失ったのか、はっきり気付いていません。 そこにあるのは漠然とした虚しさ、何かが足りないという感じ、今の自分ではだめなのではないかという不 […] 続きを読む
過去の痛みの正体を知る 更新日:2020年1月8日 公開日:2017年10月19日 アダルトチルドレンの克服 子どもは、大地が好きです。 地べたにぺたりと座ったり、丘からごろごろ転がってみたりします。 風や空や動物たちや木々とのつながりを感じています。 子どもは、この世界が自分の友達だと信じています。 常に移りゆく景色への好奇心 […] 続きを読む
インナーチャイルドとインナーアダルト 更新日:2020年1月8日 公開日:2017年10月19日 アダルトチルドレンの克服 機能不全家族で育ったアダルトチルドレンの多くは、一見すると立派なおとなとして社会に適応していても、実はおとなになりきれていない部分を抱えています。 ただしそれは、「子どもっぽい」という意味とはまったく違います。 むしろ人 […] 続きを読む