対人恐怖症、社交不安障害の克服のいろは

対人恐怖症、あがり症、社交不安障害で悩むあなたへ。必ずそれらは克服できます。重度のあがり症・社交不安障害、対人恐怖症だった私がその克服方法をお教えします。

月別: 2018年2月

人間関係が怖いから気を楽にする心理

人間関係が怖い人が自分を守るべきとき、心を開くべきとき 人間関係が怖い人とは他人からの批判を恐れて、気を遣いす […]

本当の自分がわからない人が自信をもてる心理

本当の自分がわからない人は「自分探し」は魔法の杖ではない 本当の自分がわからないとは、他人に自分をよく見せよう […]

気にしすぎる人が自信をもつための心理

気にしすぎる人が自分で自分を軽んじてしまう人の心理 自分が実際に感じているように感じることができないのは弱さで […]

人の目が気になる人が自信をもつための心理

人の目が気になる起源は、親の養育のしかたにあります 常に人の目が気になり、自信をもって行動できないと、堅苦しい […]

自信喪失した人が自信を取り戻す心理

自信喪失した人は限りなく相手に受け入れられたい―「甘え」のカラクリ 自信喪失とは自分を必要以上に他人に良く見せ […]

焦燥感に駆られる人の気が楽になる心理

まず、いても立ってもいられない程の強い焦燥感を感じる人は、なるべく早く心療内科や精神科にかかることをおすすめし […]

人が嫌いな人が自信をもつための心理

人が嫌いな人は拒絶されるのが怖い 人が嫌いな人とは、他人から拒絶されるのが怖くて、いい子を演じようとして、疲れ […]

人間関係がしんどいから解放される心理

人間関係がしんどいと感じている人は「内づら」が情緒的に成熟していないということである 「憤懣やるかたない」のだ […]

人付き合いがうまくいかない人がうまくいく心理

人付き合いがうまくいかない人は無意識へと抑圧するしかない 人付き合いがうまくいかない人とは、他人に背伸びした無 […]

人付き合いができない人が気が楽になる心理

人付き合いができない人は初めに「NO」を伝える練習をする 人付き合いができない人とは、他人に自分をよく見せよう […]

居場所がないと感じる時、気が楽になる心理

居場所がないと感じる時、自分が”都合のよい人”になってしまったら 自分の好ましい自己像が脅威を受けると、容易に […]

自分がない人が自信をもつための心理

自分がない人は他人がどう思うかということを気にし過ぎないこと 自分がない人とは他人によく思われようと、無理して […]

豆腐メンタルの人が自信をもつための心理

豆腐メンタルの人が「100パーセントの満足」を求めても・・・ 抑圧のない人、基本的な葛藤のない人は、どうしよう […]

人付き合いがしんどい人が気が楽になる心理

人付き合いがしんどい人が気が楽になるのは自分の感情をどうコントロールするかにかかっている 「中心我」と「社会我 […]

人付き合いが嫌いな人が気が楽になる心理

人付き合いが嫌いな人が気が楽になる初め 会社での上司と部下の関係、学校での友達の関係、嫁姑の関係など、生きてい […]

人間関係が辛い人が気が楽になる心理

人間関係が辛い人は相手の意図は”深読み”しなくていい 内づらのわるい人は、相手が監視してもいないし、監視しよう […]

思い込みが激しい人が気が楽になる心理

思い込みが激しい人と外化の心理過程 他人と接してイライラしている人は多い 「誰も私のことを分かってくれない」と […]