対人恐怖症、社交不安障害の克服のいろは

対人恐怖症、あがり症、社交不安障害で悩むあなたへ。必ずそれらは克服できます。重度のあがり症・社交不安障害、対人恐怖症だった私がその克服方法をお教えします。

「安全基地について」の記事一覧

人付き合いが怖いを解消

人付き合いが怖いを解消する

人付き合いが怖いとは 人付き合いが怖いとは、人と接する時、他人から自分がどう見られているかが過剰に気になり、よりよい理想像の自分を見せようと背伸びをして、疲れてしまい、疲れることは嫌なので、それを根本として恐怖を感じてし […]
人間関係が苦手な人の心理と楽になる方法

人間関係が苦手な人の心理と楽になる方法

現代はコミュニケーション社会といってもおかしくありません。 また対面、電話、メール、インターネット、携帯電話、チャット、SNSなど、その人間関係を作るツールも多様化されてきています。 それらのツールをうまく使いこなすのか […]
人付き合いが苦手を克服するいろは

人付き合いが苦手を克服するいろは

人付き合いが苦手を克服するとは 人付き合いが苦手を克服するとは、例えば、立食式のパーティーなどに参加して、みんなはそれぞれ会話を楽しんでいるのに、自分だけポツンと独りぼっちで居場所が無い。それを自分もパーティーの輪の中に […]
安全基地の条件

安全基地の条件

安全基地を手に入れるには どのようにすれば、安全基地を手にいれることができるのだろうか。 愛着という現象には、いくつか大きな特徴がある。 1選択性:特別な関係で、誰でもいいわけではない 2持続性:一旦愛着すると、その状態 […]
安全基地

安全基地になるための原則

子どもの頃から、安全基地となってくれる親や身近な存在に恵まれた人は、それを自然に身につけることができる。 だが、そうした機会に恵まれなかった人は、安全基地となる能力に長けた人からサポートを受ける中でしか、安全基地になるこ […]
安全基地を教えるには、自身が安全基地でなければならない

安全基地を教えるには、自身が安全基地でなければならない

安全基地を教えるには、自身が安全基地でなければならない これまで見てきたように、子どもや配偶者に見られるさまざまな問題点―心身の症状や問題行動、社会適応の困難といったものを改善したいと思った時、最も大切で、かつ有効なこと […]
「悪いことをするから叱る」は親の言い訳

「悪いことをするから叱る」は親の言い訳

「悪いことをするから叱る」は親の言い訳 愛着の安定にとって、安全基地がいかに大切であるかをお話しするとき、ときどき聞かれる質問がある。 「子どもを叱らないで甘やかしていたら、余計手が付けられなくなるのではないですか」「悪 […]