対人恐怖症、社交不安障害の克服のいろは

対人恐怖症、あがり症、社交不安障害で悩むあなたへ。必ずそれらは克服できます。重度のあがり症・社交不安障害、対人恐怖症だった私がその克服方法をお教えします。

月別: 2019年5月

限界を知ればストレスをマネジメントできる

ある精神からくる身体的症状で飲み物や食べ物を飲み込むとのどに何かがつかえるような症状があります。 このような喉 […]

自己実現に生きればマイナスの思い込みはなくなる

この世に完璧な人間など存在しません。 誰しも人に言えない悩みやコンプレックスをひとつやふたつは抱えている。 悩 […]

高い自己信頼感は自己実現から作られる

自己愛は自分を信じることにつながります。 自分の力を信じるということは、他者に依存しない、自立した人生のはじま […]