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このメルマガは私が前に対人恐怖症、社交不安障害を克服した鍵となるヒントを定期的に配信しています。

まず最初に断言させてください。

やれば、対人恐怖症や社交不安障害は必ず治ります。

今の私は、家族や友達や仕事仲間と会うのが楽しく、森の葉は緑がキレイで空は青く澄んで、雨の音が心地よく感じます。

生きているのがとても楽しいです。

しかし、私は以前は、人と会うのが苦痛で苦痛で仕方がありませんでした。

試験やスピーチが恐怖でした。

このメルマガではあくまでも対人恐怖症、社交不安障害などの人付き合いに悩んでいる人から外に出るのが怖い引きこもっている人のような当事者の目線を大切にしました。

当事者目線で具体的にどのようにすれば克服できるのか。

それを自信を持って配信します。

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