チーズはどこへ消えた。
これも、対人恐怖症、社交不安障害を克服したい人で苦労されている方々に
有効かもしれないと思い、記事にしました。
絵本付きですぐ読み終える本なのですが、まだ読んでいない人の為に、
簡単に内容をお教えします。
あるねずみＡとねずみＢはＡの場所で、たくさんのチーズを見つけました。
そしてねずみＡとねずみＢはＡの場所に通いチーズを食べて行きました。
そして、チーズを食べて行くうちにチーズはなくなってしまいました。
ねずみＡはまたこのＡの場所に来ればチーズが復活すると思い、
Ａの場所に何度となく通いつめました。
ところが、ねずみＢはチーズがなくなるとさっさと違う場所にチーズを
探しに行きました。
そしてＣの場所に前のＡの場所よりももっとたくさんのチーズを見つけました。
というお話です。
対人恐怖症、社交不安障害で悩まれていて家に引きこもりの方は無理のない程度に何かいつもと違った方法を試してみることはいかがでしょうか。
わたしも最近転職して割と充実した毎日をおくっていますよ。
行動あるのみですね。